基礎代謝を上げて体脂肪を燃やす体質を作ることで無理なく食べて自然に痩せる!安田美和の「モデ痩せ」ダイエット法

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プチ・ダイエット講座 − その8 −

「ぽっこり下腹についている余計な脂肪・・・なんとかならないかなぁ」


ダイエットの為に、朝食を食べない方は多いのではないでしょうか。


一日に食べる食物の総カロリーを、抑えられるからと考えていませんか。


朝食を抜く事で、他の2回の食事量が増えなければ、いくらか効果は期待できそうです。


しかし、体が消費するカロリーの点から考えるとどうでしょう。


実は朝食を抜く事により基礎代謝量が落ちる為に、消費するカロリーも落ちてしまうのです。


すると昼食、夕食によって得たカロリーは消費されにくくなります。


特に夕食は油を多く使った食べ応えのある物が好まれますがこれが脂肪として溜め込まれてしまうのです。


もしあなたが朝食を抜いた効果を間違って認識をしていたのなら、気を付ける必要があるかも知れませんね。


正しいダイエット法を知るには、専門家の指導がとても大切です。


モデル専属のプロがまとめた最新のダイエット技術の集大成が「モデ痩せ」です。


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モデ痩せを実践する過程で、基礎代謝量を落とさない、むしろその増やし方をマスターできます。


基礎代謝量が増えれば、当然食事を制限する事無く、脂肪を燃焼させてスリムになっていく事ができるのです。


朝食と基礎代謝量の重要性は納得いただけましたか?


この続きは、是非ご自身で「モデ痩せ」を実践されて、自分の目で効果をお確かめ下さい。


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